Los 7 Mejores Cursos Nutrición Online 2022

• Vas a diseñar tu dieta equilibrada contabilizando calorías y porciones.
• Vas a desarrollar y crear planes de alimentación para mantener, subir o bajar de peso a tu medida.
• Vas a diseñar tu propia dieta considerando tu peso, talla e índice de masa corporal.
• Vas a desarrollar y crear dietas para aumentar masa muscular manteniendo la salud, en caso que lo necesités.
• Vas a reconocer los componentes bioactivos de los alimentos para mantenerte en una salud óptima.
• Vas a desarrollar y crear dietas para adelgazar priorizando tu salud. 
• Vas a reconocer los micro y macro nutrientes en los alimentos que son necesarios para armar un plan de alimentación saludable a medida.
• Vas a diseñar dietas según tu estilo de vida personal.
• Vas a desarrollar y crear un plan de alimentación para bajar de medio a un kilo de peso por semana.
• Vas a identificar los requerimientos nutricionales de las personas según su estilo de vida.
• Vas a identificar la importancia de una buena alimentación y su conexión con la energía. 
• Vas a identificar los alimentos para el sistema de defensa y anticancerígenos para incluirlos en las dietas.
• Vas a crear y diseñar dietas saludables manteniendo todos los componentes nutritivos.
• Vas a reconocer tu composición corporal saludable. 
• Vas a identificar tu perfil calórico. 
• Vas a reconocer los hábitos que debés tener para una vida saludable.
• Vas a reconstruir dietas sin tener deficiencias en ningún nutriente.
• Vas a obtener el certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

• Diseñar tu dieta saludable a tu medida paso a paso contando calorías.
• Descubrir cómo bajar de medio a un kilo de peso por semana sin afectar tu salud – dietas de adelgazamiento. 

PRIMEROS PASOS EN ESTE CURSO DE NUTRICIÓN.

• Diferenciando alimentos, alimentación, nutrientes y nutrición. 
• Poder identificar qué es la dieta, dietética y la dieta balanceada. 

COMPONENTES EN LA DIETA.

• El agua.  
• Comprender Macronutriente Lípido o grasa.  
• Comprender Macronutriente carbohidratos o hidratos de carbono y fibras. 
• Comprender Macronutriente proteína en nuestra alimentación, y cantidad a consumir.  
• Comprender Micronutriente vitaminas. 
• Comprender Micronutriente minerales. 
• Componentes bioactivos, alimentos indispensables para nuestro sistema de defensa y anticancerígenos.

ESTADO NUTRICIONAL: EVALUACIÓN

• Conocer la historia dietética; métodos de evaluación del consumo de alimentos y nutrientes. 
• Aprender a evaluar nuestra salud, medidas antropométricas: peso, talla e índice de masa corporal. 
• Comprender la composición corporal saludable. 
• Obesidad o sobrepeso: Aprender a medir la circunferencia abdominal. 
• Conocer las medidas antropométricas antes de empezar cualquier dieta o rutinas de entrenamiento. 

ENERGÍA Y METABOLISMO.

• Entender a la energía en nutrición.
• Fundamentos: metabolismo, anabolismo, catabolismo, metabolismo rápido y lento. 
• Aprender efectos del equilibrio y desequilibrio energético en el cuerpo humano. 
• Comprender los diferentes perfiles calóricos (o distribución de los macronutrientes) para personas sedentarias, deportistas y obesidad o sobrepeso.

1er BONO: VITAMINAS.

• Vitamina A.
• Vitamina D.
• Vitamina E.
• Vitamina K.
• Vitamina B1.
• Vitamina B2.
• Vitamina B3.
• Vitamina B5.
• Vitamina B6.
• Vitamina B8.
• Vitamina B9.
• Vitamina B12.
• Vitamina C.

2do BONO: MINERALES.

• Calcio.
• Fósforo.
• Magnesio.
• Potasio.
• Sodio.
• Cloruro.
• Hierro.
• Cinc.
• Yodo.
• Selenio.
• Cobre.
• Flúor.
• Manganeso.
• Cromo.

El curso fué desarrollado y diseñado por LUIS SÁNCHEZ, Ingeniero Agroindustrial, con más de 8 años de experiencia en la Industria Alimentaria, Nutrición y Dietética.

Experto en elaboración de dietas; ayudó a una gran cantidad personas a mejorar su estado físico con la elaboración de recetas saludables y al mismo tiempo deliciosas.

Aplicó todos sus conocimientos para elaborar esta Masterclass y ayudar a la salud de muchas más personas para lograr sus objetivos de vida saludables y nutricionales específicamente.

• Vas a aprender cómo alimentarte correctamente para aumentar masa muscular.
• Vas a saber cuáles son los suplementos más importantes para ganar músculo.
• Comprender los fundamentos básicos y funcionamiento de los sistemas de energía.
• Conocer cuántos carbohidratos consumir para desarrollar músculo y no grasa.
• Saber la cantidad de proteína necesaria para alcanzar tu meta en ganancia muscular.
• Entender sobre el balance calórico.
• Diseñar tu propio plan enfocado a ganar músculo, sin aumento de grasa.
• Tener el enfoque en cuántas calorías necesitás de acuerdo a tus metas.
• Saber qué comer antes, durante y después de cada entrenamiento.
• Aprender cuáles suplementos se recomiendan.
• Saber qué factores ayudan a potenciar tu rendimiento en el deporte.
• Tener una alimentación apropiada para el aumento de masa.
• Calcular las calorías y macronutrientes según tus metas propias.
• Vas a capitalizar este conocimiento para crear tu propia comunidad y generar ingresos extra o tomarlo como un trabajo principal.
• Vas a obtener el certificado emitido por Seminarios Online y avalado por Hotmart.

• Salud y factores básicos.
• ¿Qué papel cumplen los especialistas en nutrición deportiva?
• Revisamos macronutrientes, proteínas, y carbohidratos.
• ¿Qué factores que influyen en la dieta?
• Aprender tus prioridades nutricionales y la de tus pacientes.
• Dietas con el objetivo de bajar de peso.
• Planificación para la pérdida de peso saludablemente.
• Aprender todo sobre los requerimientos nutricionales e hídricos.
• Alimentación antes, durante y después de cada ejercicio.
• Saber cómo hacer un cálculo de macronutrientes.

El curso fué desarrollado por UNITED FITNESS CENTER, la empresa más grande de Latinoamérica de Certificaciones presenciales y online de la categoría.

Capacitaron a más de 100,000 personas, muchos de ellos emprendedores, entrenadores y personas que querían aprender cómo llevar sus entrenamientos y su vida fitness a otro nivel.

Entregaron más de 260 certificaciones presenciales en México, USA, España, Bulgaria, Costa Rica, Colombia, Guatemala, Argentina, Uruguay, Chile y Ecuador.

Cuentan con un gran equipo multidisciplinario de especialistas en diferentes áreas del fitness y deporte.

• Vas a mejorar tu desempeño creativo.
• Vas a aprender a ordenar tus comidas.
• Vas a aprender a alimentarte sin caer en restricciones.
• Aprender cómo no caer en el efecto rebote.
• Mejorar tu autoestima.
• Mejorar tu autodisciplina en todas las actividades que realicés a lo largo del día.
• Aprender a comer saludable mientras trabajás y emprendés tu propio negocio.
• Potenciar tu condición física y nutricional.
• Vas a acceder al certificado emitido por Seminarios Online y avalado por Hotmart.

Módulos teóricos y prácticos. Para que desarrollés buenos hábitos alimenticios y no ganes peso mientras desarrollás tu creatividad en largas horas de trabajo de oficina.

Mediante el siguiente temario resumido:

• Intro a la nutrición ideal para profesionales del marketing.
• Dieta: ¿qué es, que la compone y cómo llevarla a cabo?
• Tipos de alimentación.
• Aprendé a perder peso sin hacer ejercicio. (El truco está en las comidas).
• Aprendé a perder peso disfrutando tu vida y el trabajo.
• Diferentes tipos de alimentación
• Aprender a ganar masa muscular.
• Conocer distintas recetas que se ajusten a diferentes personas.
• Actividad física: recomendaciones y tipos.

El curso fué desarrollado por ROBINSON BOHORQUEZ CAMARGO. quien es emprendedor nato con gran recorrido, cofundador de WanthFita, a través de la cual se pudo ayudar a más de 2500 personas

Lo que mejoró gratamente sus hábitos nutricionales, físicos y saludables en su día a día.

Estas clases de nutrición son para aquellas personas que saben que necesitan mejorar su alimentación y hábitos nutricionales, para que su creatividad y desempeño puedan fluir adecuadamente en las largas horas de oficina.

• Conseguir identificar aquellos puntos que pueden influir en tu nutrición.
• Llevar a cabo una nutrición adecuada y balanceada para los chicos.
• Identificar comportamientos de los niños que muestren inconvenientes en su alimentación.
• Tener las herramientas básicas mediante información clara y precisa para poder elegir aquellos alimentos apropiados de la forma correcta.
• Vas a acceder al certificado emitido por Seminarios Online y avalado por Hotmart.

• Intro a la nutrición infantil y alimentación.
• Aprender sobre aquellos factores que influyan en una adecuada nutrición.
• Macro y micronutrientes.
• Aprender a trabajar el manejo de nutrientes, ingredientes y porciones.
• Jóvenes con dificultades de alimentación: tipos de comportamientos comunes, y impedimentos potenciales.
• Conocer la alimentación en chicos.
• El huevo como ingrediente en la nutrición infantil.
• Conocer distintos tips para manejar la deshidratación.
• ¿Cómo podemos apoyar la buena alimentación en los más chicos?
  
  Adicionales (PDF):
• Lactancia materna.
• Guía alimentaria.
• Recetario Infantil.

El curso fué desarrollado por la Nutricionista Dietista ADRIANA CAROLINA RODRÍGUEZ FLÓREZ, colombiana, quien tiene pasión por la educación de calidad.

Adriana que cuenta con experiencia en salud infantil, atención a la primera infancia y programas de crecimiento y desarrollo en Instituciones como Coomeva EPS, FRC unidad de alto riesgo cardiovascular y obstétrico,

En estos años decidió emprender capacitando sobre nutrición, alimentación y estilos de vida.

• Vas a poder desarrollar y crear distintos refrigerios escolares saludables.
• La importancia de la primer comida del día: el desayuno en la etapa escolar.
• Vas a poder desarrollar diferentes competencias para la elaboración de menús nutricionales para chicos y adolescentes.
• Poder identificar los macro y micro nutrientes en las comidas que son importantes en la etapa escolar.
• Reconocer la importancia de una buena nutrición y lograr moderar altos niveles de energía en ellos.
• Reconocer la cantidad de agua que deben consumir los chicos para lograr óptimos niveles de salud en su día a día.
• Identificar los componentes bioactivos de las comidas.
• Reconocer qué alimentos para el sistema de defensa y anticancerígenos debemos incluir en la dieta.
• Vas a acceder al certificado emitido por Seminarios Online y avalado por Hotmart.

• Importancia Y Primeros Pasos En Nutrición Infantil
• La Proteína Y Aminoácidos Esenciales Y No Esenciales
• Los Carbohidratos Y Fibras Dietéticas
• Los Lípidos O Grasas
• El Agua
• Los Minerales Y Las Vitaminas
• Los Componentes Bioactivos De Los Alimentos
• Taller Refrigerios Escolares
• Energía Y Metabolismo
• Estado Nutricional

El curso fué desarrollado por LUIS SÁNCHEZ, Ingeniero Agroindustrial, quien cuenta con más de 8 años de experiencia y habilidad en la Alimentación y Nutrición

Trabajó en el Programa Nacional de Alimentación Escolar Qali Warma la cual proporciona alimentación a jóvenes de diferentes niveles de educación tanto en inicial, como primaria y hasta en escuelas secundaria del ámbito público.

Aplicó todo su conocimiento y experiencia para desarrollar estas clases de nutrición para jóvenes y así ayudar a favorecer a la salud, crecimiento, desarrollo y rendimiento de cada uno de los chicos y chicas en la etapa escolar.

Vas a encontrar distintas estrategias importantes que podés activar de inmediato para disminuir los estados inflamatorios crónicos y experimentar una transformación clara en tu salud.

• Aprender a preparar batidos sencillos en casa.
• ¿Cuáles son las comidas que debemos evitar para lograr una gran mejoría?
• Aprovechar los nutrientes que tenemos al alcance y que tu intestino te va agradecer.
• La melatonina: el antiinflamatorio que necesitamos. Vamos a aprender a encontrarla en los alimentos que la estimulan.
• Crea tu dieta antiinflamatoria a medida paso a paso.
• Empezar a ayunar y tu salud va a mejorar drásticamente.
• Protegé tu micro bioma con este simple método y empezá a desinflamarte ahora.
• Probióticos: “claves para tu salud”. Cómo sumarlos en tu dieta.

• Conocer los mitos populares sobre el COVID-19.
• Aprender cuáles son los nutricientes necesarios para elevar nuestro sistema inmune.
• Veremos cuáles son los productos integrales correctos para lograr una alimentación saludable.
• Aprender cómo iniciarnos en el cultivo de alimentos orgánicos en casa. 
• Balancear los nutrientes por ingesta diaria para un equilibrio correcto.
• Trabajar los antojos sin salirte del plan nutricional.
• Adaptar hábitos saludables por el resto de tu vida.

• Intro al curso de nutrición
• Mitos comunes del coronavirus. 
• Vitaminas Liposolubles e Hidrosolubles.
• Minerales.
• Aprender sobre los Prebióticos y los Probióticos.
• Mantener el hábito de la hidratación
• Comprender la importancia de las frutas y hortalizas. 
• Proteína animal en la dieta. 
• Ingesta de frutos secos.
• No te olvides de los antojos saludables. 
• La importancia de dormir lo necesario.
• Cómo cultivar nuestros propios ingredientes.
• Diseña un plan mensual de menúes

El curso fué desarrollado por Yheisson Henríquez, CEO – Fundador de Sector Saludable. Tecnólogo Cardiopulmonar, egresado de la Universidad de Carabobo (UC) y Nutricionista graduado en la Universidad Autónoma de México (UNAM). 

Especialista en Electroencefalografía (Con experiencia en la Ciudad Hospitalaria Dr. Enrique Tejera y Policlínicas Elohim) y además se especializó en Control de Obesidad y Sobrepeso. Desarrolló su labor en Venezuela y Ecuador.